Bereiding
Koekenpan: Gebruik een koekenpan met anti-aanbaklaag. Verhit hier olie of boter in. Leg de sticks in de pan en bak ze gedurende 4 minuten op middelhoog tot hoog vuur tot ze krokant en goudbruin zijn. Regelmatig keren.
Airfryer(200°C): Verwarm de sticks 5 minuten in een voorverwarmde Airfryer.
Ingrediënten
37% magere melk, paneermeel (tarwebloem, gesuikerde cornflakes (maïs, suiker, gerstemoutextract), gierst, kruiden en specerijen, zonnebloemolie, zout, gist),23% Milner 30+ kaas (melk, zout, zuursel, microbieel stremsel, kleurstof (caroteen)), plantaardige olie (maïs, raapzaad, zonnebloem, in wisselende verhoudingen), tarwegluten, roggebloem, voedingszuur (kaliumlactaat), tarwezetmeel, getextureerd tarwe-eiwit, verdikkingsmiddel (calciumalginaat, methylcellulose), erwteneiwit, tarwebloem, kippenei-eiwit, rijstebloem, stabilisator (polyfosfaat), havervezel, suikerrietvezel, suiker, witte peper, zout, ijzer.
Voedingswaarde per 96 g:
| Energie |
1255 kJ (300 kcal) |
(15%*) |
| Vetten |
15 g |
(21%*) |
| waarvan verzadigde vetzuren |
4,3 g |
(22%*) |
| Koolhydraten |
25 g |
(10%*) |
| waarvan suikers |
2,1 g |
(2%*) |
| Vezels |
2,9 g |
|
| Eiwitten |
15 g |
(30%*) |
| Zout |
1,1 g |
(18%*) |
| Calcium |
337 mg |
(42%*) |
| Ijzer |
2,1 mg |
(15%*) |
| Vitamine B12 |
0,45 μg |
(18%*) |
Voedingswaarde per portie 90 g:
| Energie |
1205 kJ (288 kcal) |
(14%*) |
| Vetten |
14 g |
(21%*) |
| waarvan verzadigde vetzuren |
4,1 g |
(21%*) |
| Koolhydraten |
24 g |
(9%*) |
| waarvan suikers |
2,0 g |
(2%*) |
| Vezels |
2,8 g |
|
| Eiwitten |
14 g |
(29%*) |
| Zout |
1,1 g |
(18%*) |
| Calcium |
324 mg |
(40%*) |
| Ijzer |
2,0 mg |
(14%*) |
| Vitamine B12 |
0,43 μg |
(17%*) |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal)
