Bereiding
Koekenpan: Gebruik een pan met anti-aanbaklaag. Verhit hier olie of boter in, leg de stukjes in de pan. Bak ze om en om in max 4 minuten totdat ze goudbruin zijn.
Airfryer (180°C): Verwarm 5 minuten in een voorverwarmde airfryer.
Oven: (180 °C): Leg de stukjes in een ovenschaal en verwarm 7 minuten in een voorverwarmde oven.
Ingrediënten
60% magere melk, getextureerd tarwe-eiwit, zonnebloemolie, vrije uitloop kippenei-eiwit, 3% rijst, 3% wortel, verdikkingsmiddel (calciumalginaat, methylcellulose), havervezel, voedingszuur (kaliumlactaat), stabilisator (polyfosfaat), ui, gerstemoutextract, sojasaus (tarwe), knoflook, zetmeel (mais, rijst), natuurazijn, gistextract, molasse, suiker, aroma (gluten, melk), natuurlijk aroma, specerijen, peterselie, zout, ijzer.
Voedingswaarde per 100 g:
| Energie |
792 kJ (190 kcal) |
|
| Vetten |
9,2 g |
|
| waarvan verzadigde vetzuren |
1,2 g |
|
| Koolhydraten |
7,7 g |
|
| waarvan suikers |
2,5 g |
|
| Vezels |
5,0 g |
|
| Eiwitten |
16,6 g |
|
| Zout |
1,7 g |
|
| Calcium |
618 mg |
(77%***) |
| IJzer |
2,2 mg |
(16%***) |
Voedingswaarde per portie 90 g:
| Energie |
713 kJ (171 kcal) |
(8%**) |
| Vetten |
8,3 g |
(11%**) |
| waarvan verzadigde vetzuren |
1,1 g |
(5%**) |
| Koolhydraten |
6,9 g |
(3%**) |
| waarvan suikers |
2,3 g |
(2%**) |
| Vezels |
4,5 g |
|
| Eiwitten |
15,0 g |
(30%**) |
| Zout |
1,5 g |
(25%**) |
| Calcium |
556 mg |
(70%***) |
| IJzer |
2,0 mg |
(14%***) |
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000kcal)
Recepten
Valess gekruide stukjes Asian Style
De Valess gekruide stukjes Asian Style zijn heerlijk om toe te voegen aan jouw favoriete Aziatische gerecht!
Naar recept Meer recepten
