Calcium

De basis voor Valess is magere melk. Vandaar dat er in Valess ook veel calcium (kalk) zit. Dit mineraal is een onmisbare bouwstof voor onze botten en tanden.

Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) calcium:

Leeftijd   ADH calcium in mg
1 t/m 3 jaar  500
4 t/m 8 jaar  700
9 t/m 18 jaar  1100 voor meisjes
   1200 voor jongens
19 t/m 50 jaar
 1100
51 t/m 70 jaar
 1100
70+  1200









 
 
 
bg